В общем, кому интересно, ознакомьтесь с мат-частью. Я взял для себя несколько пунктов и смиксовал:
Purpose your day - планируй день
Focus on a goal - сосредоточься на цели (а они у меня выписаны в планах 2007 )
Make an appointment with yourself - назначь себе время
Finish strong - закончи сильно (или сильным)
Review your day - обозри день
Сначала как всегда хотел отложить на потом, но в рамках своей новой программы борьбы с тянучностью решил сделать сразу (скорость - залог успеха (с) Бодо Шефер). В итоге набросал вкусный план завтрашнего (уже сегодняшнего дня):
встану в 8:15
на завтрак - яишница с картошкой и кофе, включу Fugees
на работе до обеда закончу вчерашний таск
...
уйду с работы вовремя, не буду сидеть до посинения как обычно
перед ужином разминка, пробежка и физические упражнения.
после ужина поработаю над статьями
...
Кроме того сделал запись в ежедневнике, что в воскресенье 18:00-19:00 - моё личное время, я отдыхаю и не отвечаю на прерывания внешнего мира. Воодушевляет.
Как всегда, когда я четко планирую время утреннего подъема, я проснулся за пять минут до будильника.
Завтрак получился отменный!
Стоит ли говорить, в каком хорошем настроении я вовремя пошёл на работу...
0 комментов:
Отправить комментарий