Как заставить себя делать пробежки

Чтобы начать заниматься спортом, нужно себя не заставлять, а заинтересовывать, мы же себя любим, верно?

Меня вдохновило интервью Мэтью Макконэхи в одном из последних "Men's Health" - его идея в том, чтобы каждую пробежку превращать в маленькое приключение, забегая в новые места или залезая каждый день всё глубже в тёмную пещеру по пути.

Я попробовал этот творческий приём - и хотя пещер в моём районе маловато, я нашёл-таки пару интересных мест для изучения трусцой, и, честно говоря, я стал мало замечать сам бег. Похожее состояние у меня было когда-то давно, когда я сдал на права, и вождение машины стало превращаться из цели в средство.

Must do!